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太好看了，虽然不了解朝鲜的历史，但是整个剧集拍得荡气回肠，回味无穷，权谋，爱情，正义，善与恶，战争，穷苦，悲惨的生活，无一不有，看得让人欲罢不能。李方地真的很帅很温柔，妍希好善良，真希望他们幸福，好心疼他们这一对，同时他们的爱情，真的很虐心，希望他们最后能够在一起。各个演员都好赞，而且每集都很燃，看得激动人心呀。快看完了，最后几集感觉有点拖沓，而且不合乎情理。不知道朝鲜的历史是真这样的吗，李芳远最后几集让天下人都知道他的野心，这在皇族家庭是大忌呀，他就不懂得韬光养晦，收敛光芒呢，男主角是一个好演员，在一众老辈中，霸气侧漏，丝毫不输气场。女主角有点面瘫，当然剧情依然还是比较抓人，每一集都有高潮，配音高潮迭起，恰到好处

个体实验相当不科学，得到的结论也有些武断，不过拍摄技巧倒值得科普纪录片学习一下

我从没见过哪部史剧可以在权斗、武打、爱情等方面都做到完美，而且这么长的剧情还不拖沓，配乐燃。

轻松直观，原理讲的很清楚。血糖升高会抑制脂肪分解，促进胰岛素分泌，导致胰岛素抵抗直至二型糖尿病。糖不只在冰淇淋糖果巧克力中，而是在日常所有加工食品里。吃加工食品轻易糖分摄入超标。最好是不吃含游离糖的食品，多吃健康脂肪蛋白质比如坚果牛油果能饱腹。糖分会快速吸收然后快速饥饿疲惫，情绪波动。摄入同样卡路里的游离糖和健康饮食，前者让人两个月胖16斤。所以并不是只计算卡路里就可以了。

对每个角色内心刻画都很细腻，这就足够了